あなたの肌にあったスキンケアアイテムとは？肌タイプの診断とスキンケア方法を解説！

今回は肌タイプ別にスキンケアの方法と選び方を解説していきます。

毎日頑張ってスキンケアをしているのに、なかなか理想の肌に近づけない…。
そんな悩みを抱えていませんか？

原因は、あなたの肌タイプに合っていないスキンケア製品を使っていることかもしれません。

 

肌は一人ひとり違うのに、SNSのおすすめ商品に飛びついてしまう。そんな経験が誰にでもあると思います。

あなたの肌は、他人にはわかりません。それどころか、季節や年齢によっても日々状態は変化しています。

 

あなたの肌タイプを正確に知り、自分に合ったスキンケアを選ぶことで、肌の状態は格段に改善されます。

普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌。あなたはどのタイプでしょうか？

今回は、肌タイプ別のスキンケアの選び方をわかりやすく解説します。

 

化粧品は様々な製品が販売されており、それぞれ効果も全く異なります。

自分の肌状態に合わないものを使うと、かえって肌トラブルが発生してしまいます。

自分の肌状態や肌タイプをしっかりと把握し、最適な化粧品を選べるようになりましょう。

 

自分の肌タイプを知る

スキンケア化粧品を選ぶ上で大事なポイントとして、今の自分の肌タイプを正確に把握することが大切です。

私は製品を開発する際に、肌タイプを大きく分けて以下の5つに分類して考えます。

 

 

自分の肌タイプがわかったら、それに合った製品を選ぶことが大切です。

例えば、乾燥肌の方は保湿成分が豊富な製品を選び、脂性肌の方はさっぱりとした使用感の製品を選びます。

自分の肌状態に合わない化粧品を使うと、逆に症状を悪化させてしまうことになります。

 

肌タイプ別の正しいスキンケア方法

自分の肌タイプを判別できれば、次は正しいスキンケアをしましょう。

肌タイプによってスキンケアの方法は異なりますので、しっかりと覚えてください。

 

普通肌のスキンケア方法

普通肌の方は基本的なスキンケアを継続することが大切です。

今の状態を維持できるよう、正しいスキンケアをしましょう。

 

 

誰もが想像する普通のスキンケアです。

スキンケア方法を間違いやすい部分としては、洗顔の秒数とUVケアの塗り直しです。

洗顔をやり過ぎると過剰に皮脂を落としてしまったり、摩擦が肌への刺激になります。

 

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普通肌の注意点

普通肌の注意点はスキンケアをやめてしまうことです。

保湿やUVケアをしない場合、肌トラブルが発生してしまいます。

特にUVケアをしないと肌へのダメージが蓄積し、将来のしみやシワとなってしまいます。

 

【初心者向け】紫外線対策（UVケア）の解説はこちら

 

どんな肌タイプでもスキンケアを習慣にしましょう！

 

乾燥肌のスキンケア方法

乾燥肌の人は皮脂を落としすぎないことと、しっかりと保湿をする事が大切です。

正しいスキンケア続けると乾燥肌が改善されていきます。

冬の季節だけ乾燥肌になる人もいますので、今の肌状態にあったスキンケアをして下さい。

乾燥している状態の肌は、バリア機能が低下し肌トラブルが発生しやすい状態になっています。

さらに乾燥はターンオーバーを乱し、古い角質が残ることで肌のくすみや毛穴の広がりを発生させます。

また、乾燥により炎症やかゆみが既に出てしまっている人は、敏感肌向けの製品を使用してください。

 

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乾燥肌の注意点

普通肌の注意点は汚れの落とし方と刺激です。

乾燥肌の人は洗い過ぎは良くないと考え、クレンジングを省略したり、洗顔を短時間で済ませてしまうことがあります。

しかし皮脂を洗浄しすぎるよりも、メイク汚れや酸化した皮脂を洗い残してしまう方が問題です。

必ずメイクや皮脂をクレンジングで落とし、クレンジング料と汚れを洗顔で洗い流しましょう。

 

乾燥肌は肌のバリア機能が弱い状態の為、洗顔は必ずしっかりと泡立てて使用し、化粧水やクリームも押し込むように優しく塗ってください。

 

脂性肌のスキンケア方法

脂性肌の人はスキンケアで皮脂分泌をコントロールすることが大切です。

脂性肌は特にニキビができやすく、メイク崩れも起こしやすい状態です。

年齢や季節の影響が大きいため、脂性肌の時期はしっかりと正しいスキンケアで乗り切りましょう。

脂性肌は、余分な皮脂が毛穴に詰まることでニキビができやすい状態です。

クレンジングでしっかりと皮脂を落とし、洗顔で洗い流しましょう。

グリセリンフリーをおすすめしている理由として、グリセリンは保湿力が非常に高い成分ですが、脂性肌の人にはべたつきが強すぎる為、テカリやメイク崩れにつながる可能性が高いためです。

 

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脂性肌の注意点

脂性肌の注意点は洗顔の方法と保湿成分の種類です。

洗顔はやりすぎると肌が乾燥し、さらに毛穴から皮脂が分泌されてしまいます。

クレンジングでメイクと皮脂汚れがしっかりと落とせますので、洗顔は泡立てて15秒程なじませた後、しっかりと洗い流せば大丈夫です。

 

保湿成分で毛穴を塞いでしまうものは避けるために、以下のフリー項目がある製品を選びます。

紫外線も皮脂分泌を促進させてしまいますので、外出時の紫外線対策は必ずしましょう。

 

混合肌のスキンケア方法

混合肌の人は近年増加してきており、スキンケアも難しいです。

混合肌のスキンケアは、脂っぽいTゾーン（額、鼻、顎）と、乾燥しているUゾーン（頬や目・あご周り）で異なるアプローチを取ることが大切です。

部位によってケア方法を変えることが必要ですが、継続することで改善されていきます。

混合肌のTゾーンは余分な皮脂が毛穴に詰まることでニキビができやすい状態です。

クレンジングでしっかりと皮脂を落とし、洗顔で洗い流しましょう。

 

また、Uゾーンは乾燥によりバリア機能が低下し肌トラブルが発生しやすい状態になっています。

さらに乾燥はターンオーバーを乱し、古い角質が残ることで肌のくすみや毛穴の広がりを発生させます。

保湿力の高いクリームでしっかりとカバーしましょう。

 

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混合肌の注意点

混合肌の注意点は保湿のバランスです。

簡単にスキンケアする方法をご紹介します。

 

敏感肌のスキンケア方法

敏感肌のケアは、肌に優しい製品を使用し、丁寧なスキンケアを行うことが大切です。

また、季節の変化や生活環境の変化にも注意を払い、肌の状態に合わせてケアを調整することが大切です。

敏感肌は、外部刺激に対して過敏に反応し、赤み、かゆみ、乾燥などの症状が出やすい状態です。

他の肌タイプよりも慎重にスキンケアをしましょう。

敏感肌は特に外部刺激から守るスキンケアを心掛けてください。

 

また、Uゾーンは乾燥によりバリア機能が低下し肌トラブルが発生しやすい状態になっています。

さらに乾燥はターンオーバーを乱し、古い角質が残ることで肌のくすみや毛穴の広がりを発生させます。

保湿力の高いクリームでしっかりとカバーしましょう。

 

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敏感肌の注意点

敏感肌の注意点は外部刺激と製品選びです。

外部刺激については上で解説しましたが、製品選びについて解説します。

可能な限り下記の成分は避けて化粧品を選んでください。

 

また、どんな肌にも共通ですが最大の刺激は紫外線です。

紫外線吸収剤は敏感肌の人には刺激になる可能性があるため、ノンケミカル（紫外線吸収剤フリー）の製品を使用してください。

ただし、ノンケミカルのUVケア製品は塗った部分が白くなりますので、使えない環境の方もいると思います。

そういった人は通常のUVケア製品でSPF50＋のもので、紫外線対策をしてください。

 

初心者におすすめの肌タイプ別製品

肌タイプによって最適なスキンケア製品は異なります。

肌タイプ別に初心者おすすめ製品を紹介しますので、参考にしてみてください。

多くの人にお勧めできるように選んだので、敏感肌に近い人でも使えるような製品をピックアップしてます。

 

普通肌におすすめ製品6選

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂性肌におすすめ製品5選

 

 

 

　

混合肌におすすめ製品5選

 

 

 

 

 

敏感肌におすすめ製品7選